Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1389 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 66,77g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Siera Nams Сыр 10%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Ермолино Вареники с Картошкой , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Ермолино Ветчина из Свиного Окорока. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|