Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1330 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 105,28g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Булгур. Päivällinen: Легкий Майонез, Магнолия Оладьи из Печени Куриной. Välipalat/Muut: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Люкс Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElENASTRIZH_31
|