Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1453 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 106,48g | Hh: 92,49g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Жареный Картофель. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|