Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 53,62g | Hh: 97,59g.
Aamiainen: Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lounas: Гречневая Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Päivällinen: Говядина Запеченная в Фольге, Тыква. Välipalat/Muut: Чай, Ратибор Джем Малиновый, Орехи Кешью, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, - Кофе со Сливками 10%, Чай, Груша, - Кофе со Сливками 10%, Кофе со Сливками 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|