Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1059 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 49,55g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Ozon Рассольник с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Булгур (Вареный). Päivällinen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Чернослив, Миндаль Миндаль, Киндер Пингви, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|