Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1345 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 101,12g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Петровский Пирог Клубничный , Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сады Придонья Сок Яблочный, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|