Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1675 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 102,34g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Сметана 20%. Lounas: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные, Sveza Фета Нежная. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Жаренные, Красная Цена Зефир, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|