Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1750 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 89,20g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Гороховое Пюре, Морозко Green Овощные Котлеты, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lounas: Рис с Овощами. Päivällinen: Ашан Кальмар Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Чука, Рис Вареный, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рис с Овощами, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|