Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 126,58g | Hh: 65,57g.
Aamiainen: Lasagna with Meat. Päivällinen: TOPS Markets Corn on the Cob, Broccoli, Chicken Breast, Baxters Beetroot. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
5km Run - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheslinmatshoko
|