Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
881 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 60,31g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Tastee Кукуруза Сахарная Сладкая в Початках Вареная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadejda_bal
|