Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1558 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 96,94g | Hh: 176,51g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Помидорка Томатная Паста, Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Авокадо Авокадо, Увелка Перловка, Куриные Грудки (Жареные), Морковь. Päivällinen: Сливочное Масло, Картофель, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Maxler Коллаген, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|