|
Талия - 117.
Слава Б-гу праздники кончились, входим в режим ПП!!!
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 93,47g | Hh: 225,18g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Селедка под Шубой, Виноград, Банан, Мандарины. Päivällinen: Мандарины, Bonduelle Прованская Смесь с Горошком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Балтийский берег Масло Селедочное, Зеленый Чай, Мёд, Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Белый Хлеб, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня". lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|