Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 99,74g | Hh: 84,82g.
Aamiainen: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Lounas: Магнит Морковь Свежая, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ленивая Овсянка, Рыбное Дело Чука. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|