Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1477 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 86,63g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Каравай Хлеб Фермерский, Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Салат Айсберг, Вкусное Море Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Fine Food Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|