Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1619 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 82,33g | Hh: 148,66g.
Aamiainen: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Молочная Станция Сгущенка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятёрочка Сырники, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Lounas: Пятёрочка Сырники, Молочная Станция Сгущенка, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|