Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1521 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 118,31g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%. Lounas: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Курага, Яйцо, Нежинская Творог 9%. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Карусель Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виринея0404
|