Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1161 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 102,58g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, PowerBar ProteinPlus Vanilla-Coconut. Lounas: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Kohlrabi, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Sellerie, Edeka Kichererbsen, Aldi Bio Feta, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert . Välipalat/Muut: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Espresso, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
197 kcal
|
Harjoitus:
Laufen mit Hund - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|