|
49,3
49,3
49,3
49,4
49,3
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
901 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 77,26g | Hh: 89,32g.
Aamiainen: Каждый День Клюква Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло, АТАК Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Роскар Яичный Желток, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|