Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 135,98g | Hh: 130,63g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Royal Forest Сироп Топинамбура , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Магнит Мандарин, Сметана 15%, Гречка, Куриная Грудка Галя. Päivällinen: Сметана 15%, Верный Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ермолино Сушки Ванильные, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|