Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2625 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 164,41g | Hh: 301,72g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Alpro Erdbeere, Seitenbacher Kakao-Düsis. Lounas: Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack, Rispentomaten, Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Henglein Frische Spätzle Vegan. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|