|
Heute Mittag gibt es mal was zum kauen
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 91,44g | Hh: 89,09g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Real Quality Rindergulasch mit Spätzle & Gemüse. Päivällinen: Aldi Bio Gemüsebrühe, Almased Almased mit Wasser. lisää...
|
|
3476 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|