Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1481 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 76,46g | Hh: 181,84g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Грильяж, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Degustation Chocolat Lait Flor , Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Ам Ам Биотворог с Клубникой, Творог 9%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Сахар, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|