Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2246 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 346,14g | Hh: 78,91g.
Aamiainen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Weißes Mehl, Kartoffeln, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Gut & Günstig Schweinegulasch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|