Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1290 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 91,54g | Hh: 94,58g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Чай, Сахар. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Päivällinen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Välipalat/Muut: Папа Может Ветчина, Махеевъ Джем Фейхоа, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyuta 21
|