Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2934 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 169,71g | Hh: 349,62g.
Aamiainen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Schinken Gegart, Président Le Crémiot, Wiltmann Ciabatta-Salami, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, Innocent Orange & Mango Juice. Lounas: REWE Crème Leicht, Dovgan Taschki Vareniki, Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch. Päivällinen: Like Meat Like Chicken Wings, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Geräucherter Käse. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|