Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1337 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 92,35g | Hh: 127,11g.
Lounas: Rapsöl, Schweinefilet, Crop's Kaisergemüse. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Olivenöl, Penny Markt Saure Sahne, Edeka Parmigiano Reggiano, Cucina Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Lidl TK Himbeeren, Milbona Creme Joghurt Stracciatella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Lidl TK Himbeeren, Milbona Creme Joghurt Stracciatella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|