Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
915 kcal
|
Rasva: 21,09g | Prot: 39,21g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Rüblibrot. Lounas: Vollkornbrot, Bauernküche Hühnersuppentopf. Lounaan jälkeen: Schweizer Käse (Fettarm), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Bioland Bio Vollkornbrot. Päivällinen: Mangos, Grapefruit, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|