Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
819 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 45,10g | Hh: 55,17g.
Aamiainen: Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Perdigão Salsicha, Eskimó Sorvete Iogurte Grego com Amora, Doremus Creme de Chocolate com Waffer Chocowaffer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|