Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1860 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 100,66g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Möhren, Butter, Brezenstange, Alpro Not Milk 3,5%. Lounas: Stärke, Kaufland Milch 0,1% Fett, Barilla Fusilli, Gorgonzola. Päivällinen: More Nutrition Protein Wrap, REWE Passierte Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Salami. Välipalat/Muut: Erdbeeren, True Fruits Smoothie Yellow, ZEC+ Whey Isolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|