Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1078 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 48,41g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Белебеевский Сыр Купеческий, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода с Лимоном, Коптильный Двор Бекон, Русский Хлеб Хлеб Черный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Простоквашино Сметана 15%, Russian Chicken Egg, Bonduelle Кукуруза, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Курица на Соли, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|