Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1344 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 60,02g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Вареное Яйцо. Lounas: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Лук, Сало, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|