Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1523 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 54,55g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Чабан Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Макфа Гречка Отварная, Сметана 15%, Капуста, Красные Помидоры, Авокадо, Самбери Салат с Брокколи и Цветной Капустой. Päivällinen: Кекс Творожный, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Кетчуп, Цветная Капуста с Яйцом, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|