Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1636 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 56,00g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: Oasis Orange Juice, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Sweet Onions , Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Compliments Roma Tomato, Egg, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Potato, Cracker Barrel Cheddar Cheese, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Tangerines (Mandarin Oranges), Virginia Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|