Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1903 kcal
|
Rasva: 95,57g | Prot: 65,86g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Nutella Nutella, Biscotto Maiswaffeln mit Meersalz. Lounas: Knorr Tomaten Ketchup, McDonald's Buttermilk Ranch Dip, Ja! Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella, Wildschweinbratwurst, Nudeln mit Hackfleischsoße. Päivällinen: Nutella Nutella, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutti2021
|