Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1096 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 90,95g | Hh: 113,06g.
Päivällinen: REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert , Olivenöl, Sea Gold Wildlachsfilet, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Välipalat/Muut: Hofmaier Kochschinken, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|