Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1981 kcal
|
Rasva: 119,85g | Prot: 104,88g | Hh: 116,41g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Помидоры Черри, ВкусВилл Рикотники Черничные, Сельдерей, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Свинина Тушеная, Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Лента Шампиньоны в Духовке, Котлета Говяжья, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovskaya58
|