Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 10,55g | Prot: 41,05g | Hh: 35,07g.
Lounas: Delisse Fromage Blanc 0%, Nixe Wildlachsfilet in Dill-Senf-Sauce, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Carrefour Discount Bâtonnets Saveur Crabe. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
marche rapide - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|