Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1772 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 83,39g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Батон Нарезной, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Славянка Конфета Шоколадная, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Крылышки, Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Шримп Ролл. Välipalat/Muut: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|