Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1392 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 54,78g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Fresh Box Proteline Banana, Глобино Балык Дарницкий, Сыр, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Финик, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Майонез, Капустный Салат, Сыр Сулугуни, Салтовский Сосиски Детские, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|