Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2306 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 124,89g | Hh: 351,96g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lounas: Cellino Fette di Bosco, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Päivällinen: Cellino Fette di Bosco, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Cioccofrolle, Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|