Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1074 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 111,06g | Hh: 44,91g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Zapallito Verde, Tuco ligth, Hamburguesa casera. Välipalat/Muut: Billiken Gomitas Frutales, Pancake de 1 huevo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juguitodelimon
|