Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2165 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 49,55g | Hh: 296,99g.
Aamiainen: Wefood Karadut Özü, Kahve (Demlenmiş), Süt, Mlife Chia Tohumu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Kırmızı Vişne, Nestle %60 Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nestle 1927 Sütlü Çikolata. Lounas: Fettucini Alfredo, Osmanoğlu Ramazan Şerbeti. Päivällinen: Eti Paykek Mozaik. Välipalat/Muut: Çikolatalı Sufle. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|