Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1180 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 101,39g | Hh: 41,81g.
Aamiainen: Творог 9%, Сгущенное Молоко. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Elementaree Том Ям с Креветками. Päivällinen: Помидоры, Villa Krim Вино Сухое Белое, Мираторг Шницель из Свинины, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|