Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1542 kcal
|
Rasva: 133,46g | Prot: 54,49g | Hh: 37,20g.
Aamiainen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редька, Фундук Фундук Натуральный, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|