Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1463 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 134,25g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Lounas: ВкусВилл Творог Детский 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Тёма Биотворог с Грушей, Мираторг Лечо по-Венгерски, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|