Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1426 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 124,80g | Hh: 116,61g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Семушка Миндаль Жареный, Zuegg Конфитюр из Черники, ВкусВилл Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Exponenta Imuno+ Клубника, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NiVandeKamp
|