Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1046 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 59,10g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Ашан Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Моя Семья Сок Мультифрукт, Милка Молочный Шоколад , Сыр Российский, Белый Хлеб, Яшкино Конфеты Ярче. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🥑avoKATенька🥑
|