Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1878 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 129,97g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Американо, Ашан Сыр Легкий 15%, FOODCODE Круассан без Глютена, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Черника, Антоха Кроха Творог с Зелёным Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Листовой Салат, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Päivällinen: Здорово Йогурт 1,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|