Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1554 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 84,61g | Hh: 194,91g.
Lounas: 숙주나물, 찹스테이크, 홍합탕, 밥. Päivällinen: 낙지젓갈, 닭볶음탕, 밥. Välipalat/Muut: 서울식품 뻥이요. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|