Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1143 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 79,45g | Hh: 62,24g.
Aamiainen: Norven Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Пшеничный Хлеб, Сибагро Колбаса Куриная, Салат Овощной с Майонезом. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Сибагро Колбаса Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|